ホームページリニューアルしました！ これまでその時のベストなスキルでホームページリニューアルしていたのですが、勉強して新たなスキルを覚えたので、リニューアルしました。 以前より見やすくなっているのではないかなと思います^ […]
新しい年度が始まって、ゴールデンウィークも終わって… 時の流れは早いですね。 することがたくさんあると、それで頭がいっぱいでなかなか今目の前にあることに意識が向きにくかったりするかもしれませんね。 頭がいっぱいになってい […]
「カウンセリング」という言葉は聞いたことがある方がほとんどではないかなと思います。 でも実際に何をするか？ということについては、具体的にイメージがしにくいかもしれませんね。 ・・・このようなイメージでしょうか。 この記事 […]
1 マインドフルネスとは ※TSUMUGUカウンセラー中西の『モモ』のイメージイラストです 2 doing modeとbeing mode この絵を見て何を思いますか？ 「りんごだ」「そういえば今朝りんご食べたな」「りん […]
ストレスという言葉は、ほどんどの方が聞いたことがあると思います。 ストレス対処の必要性についても、多くの方がご存知だと思います。 ただ、知っているけど、どうしたらいいの？と思う方もいらっしゃるかもしれません。 必要性はわ […]
マインドフルネスのプログラムに参加するのを機に、畳を導入しました。それに伴いちょっと模様替え。可愛くできたのではと内心ホクホクしております^ ^ マインドフルネスは椅子に座ってもできるのですが、畳だとしっかり地面に支えら […]