はじめに 梅雨に入り、空気がじめじめしていますね。 梅雨の時期は体調が良くないことが多いので、いつ梅雨に入るのかなぁ・・・なんて考えていたらぼんやり時間が過ぎていて、ブログ更新が滞っていました💦 梅雨、好きではないのです […]
「カウンセリング」という言葉は聞いたことがある方がほとんどではないかなと思います。 でも実際に何をするか?ということについては、具体的にイメージがしにくいかもしれませんね。 ・・・このようなイメージでしょうか。 この記事 […]
1 マインドフルネスとは ※TSUMUGUカウンセラー中西の『モモ』のイメージイラストです 2 doing modeとbeing mode この絵を見て何を思いますか? 「りんごだ」「そういえば今朝りんご食べたな」「りん […]
ストレスという言葉は、ほどんどの方が聞いたことがあると思います。 ストレス対処の必要性についても、多くの方がご存知だと思います。 ただ、知っているけど、どうしたらいいの?と思う方もいらっしゃるかもしれません。 必要性はわ […]