年: 2024年

1 マインドフルネスとは ※TSUMUGUカウンセラー中西の『モモ』のイメージイラストです 2 doing modeとbeing mode この絵を見て何を思いますか？ 「りんごだ」「そういえば今朝りんご食べたな」「りん […]

全か無か思考/0か100か思考/白黒思考/完璧主義 完璧主義　全 ( ぜん )　の場合

ストレスという言葉は、ほどんどの方が聞いたことがあると思います。 ストレス対処の必要性についても、多くの方がご存知だと思います。 ただ、知っているけど、どうしたらいいの？と思う方もいらっしゃるかもしれません。 必要性はわ […]

マインドフルネスのプログラムに参加するのを機に、畳を導入しました。それに伴いちょっと模様替え。可愛くできたのではと内心ホクホクしております^ ^ マインドフルネスは椅子に座ってもできるのですが、畳だとしっかり地面に支えら […]

素人ながら、一生懸命作ったホームページ ( シレオクリエイトさんのお力もありましたが )・・・サービス内容を追加しようとして四苦八苦していたところ・・・「重大なエラーが発生しました」となんとも恐ろしいメッセージが出てきて […]